O magnésio é um dos elementos mais abundantes na terra e tem um papel fundamental em vários processos físicos, químicos e biológicos. Nesse contexto, esse metal alcalinoterroso tem uma importante função biológica em vários organismos sendo a substância complexa de porfirina magnésio o principal constituinte das clorofilas.
Já nos humanos o ele também exerce várias funções, além de estabilizar as cadeias de DNA e RNA, também é responsável pela fixação correta do cálcio no organismo. Por isso, nesse artigo vamos falar sobre a importância de manter uma dieta equilibrada a fim de manter os níveis de magnésio corretos no corpo.